自己初学下腰怎么练

公元21XX年，又是平静无聊的一天，地球上空突然响起了震耳欲聋的声音：“地球人听着，我是统治整个银河系的银河之王，我给你们两个选择，臣服或是死……喂，你是什么人……啊，救命啊……” 声音戛然而止，仿佛什么都没发生过一样，辰锋重新出现在了英雄学院宿舍里，拿起拖把重新拖起地来：“这帮小兔崽子又把宿舍搞这么乱，等他们回来一定要好好教训！” 没错，他是一个宿管老师，同时还是一名职业英雄，做这一切只为了混口饭吃……...