什么动作练胸肌最快最有效

妖魔横行，皇朝崩坏，各地群雄并起，门派林立，门阀帮派征伐不停，天下大乱。世间秩序濒临崩溃，乱世之中，百家争鸣，门派世家纷争崛起，地盘割据，资源争夺，武学修炼，建立野蛮、残酷的生存法则。肌肉，拳头，武学，一位位武道强者崛起于微末，打破武学极限，窥秘武道的奥义。一款游戏修改器跟着梁泽穿越到此，成为他在这个黑暗乱世的唯一依靠。武学提升，功法推演，极限融合……...