做什么运动可以缩阴紧致

日复一日，年复一年，我的生活变得越来越无趣，每每回忆起那段岁月的友情，总会热血心头，却再也不会握紧拳头，对抗现实的残酷，活在当下，又有多少身不由己；活在安逸，又有多少凶险，愿梦回初始，时光倒流~~~...