跑步后腿疼怎么缓解

花非花，雾非雾，道法存心间。　　虚空间，明真义，长路漫漫行。　　看世间，破名利，方解心中惑。　　除心魔，纳天地，终成大天尊。　　凡人云天经历重重磨难，终成大天尊，叱咤风云，傲视天下。后人称呼他为，东云大天尊。...