肩后束肌训练方法

重回1995，姜东兵制霸篮坛！“姜教练，为什么你的球员全都是面瘫、呆子、喷子、暴力狂，没有一个正经人？”“正经人谁敢给我打球，你敢么？！”“姜教练，他们说你并非历史最伟大教练。”“哦？我这脚趾头都戴满了冠军戒指，你说我不是GOAT？！”“姜教练，比赛结束还有五分钟，我们落后了二十分，对方开始拖时间了！”“哼！雕虫小技，竟敢班门弄斧！”“大卫-泰隆，上！”...