零基础的人如何开始健身

陌生的地方，陌生的人，不一样的力量构架，同样的生活喧闹，麻烦从未停止，我想安静生活，也想全力以赴让家人更幸福。相同的影子无处不在，不同的人叫嚣着时空。突然安静，那就开启一段新的旅程。...