扭到脚是要多运动还是少运动

【历险成长文】他于雪地山洞处救她，又于陨灭台上护她。他到底是快要升仙的捉妖师，还是那傲决天下的天帝，亦或是那征战沙场的将军？一次初见，一世相遇，不想又纠缠上。这一次，他们携手并肩，共进退，绝不再抛下彼此。而他们即将面临的浩劫，又该如何破除……...