双腿并拢坐能锻炼吗

我叫苏长青，我是玄天门掌门我大徒弟是南境剑神，一剑断山河我二徒弟是人族第一练体士，一掌碎星辰我三徒弟…………远处的八弟子兴高采烈的冲来：师傅，我又又又又突破了！“叮”“恭喜获得宿主抽中SSS级神器——玄天灭魔剑”“叮”“”恭喜宿主抽中SSS级功法——开天造化功”“叮”“恭喜宿主抽中SSS级灵兽——烈炎天麟”苏长青大手一挥：“全部分给我徒弟！”“什么？你问我自己怎么办？”“我不用，因为………”苏长青一阵奸笑：“我收徒就能变强”————————苏长青穿越以后，发现只要徒弟升级他就能抽奖，绝世功法、奇珍异兽、法...