腰和腿不能成90度如何锻炼

通宵上网，兰天猝死！　　开局成了箭塔，除了射箭，完全没有任何办法！　　别人升级都是加属性点，我这升级怎么只给技能了？　　“弹射：弹射目标。”　　“多重箭：一次性射出两根”　　“连射：连续射出两次”　　哎哟，我去，这个技能效果还可以叠加的哟！　　开始我以为是塔防。　　结果，我错了，这是无限流。　　然后我又错了，这是幻想世界。　　最后，我知道了，这是作者的胡言乱语！...