平躺抬腿45度能瘦肚子吗

穿越到了武庚纪的世界，成了冥族中的一员。 此时，天上地下尽被神族掌握。天，更是世界至强。冥族四分五裂，动荡不止。 在这处处俱为乱世的情况下，可怎么活？ 无妨，抱上了不闻不问的大腿，获得创世神盘古传承。 修灵魂，懂炼气，会咒术，开天启。 看一个小小冥族，如何一步一步，逆天而行！(新书《我在王者大陆刷野一百年》已发，不一样的王者，敬请品鉴!)...