健身时呼吸的正确方法上吸下呼

公元2448年，末世危机来临！北极冰川，被冰虫一族霸占。南极火原，成为炼魔基地。中部黑渊，各种怪兽乐园。西部大陆，血虫及吸血鬼，尸虫及丧尸，机器人三族鼎立。东部大陆，半兽人、僵尸与人类共存。地球新格局形成：北冰川，南火原，东西两陆，中黑渊。...