吃什么可以促进排便

板盾蛮霍乱益州繁华；　　黄巾军荡起八州波澜；　　西羌复起惊扰凉州；　　董卓入洛威慑朝堂；　　诸侯起兵掀开乱世篇章...　　高诚仗着手中剑，为帝王孤臣，为天下诸侯，为一世帝王。　　这乱世太多、太久，终须有人去终结它！...