怎样压腿不伤膝盖

我左手拓，我右手印，我拓印诸天~。　　咳咳：系统干啥呢？咋还唱起歌了呢？认真点。　　啊？哦~~~。　　拓诸天万界，印万千宇宙。　　拓诸天神通，印万千系统。　　拓诸天生灵，印万千死灵。　　拓……　　拓个屁，系统你不吹牛会死啊？你不吭我，我就烧高香了，不要在乱拓印了，我扛不住了。　　你那个系统学校毕业的？回去重新读去。　　宿主在给我一次机会，不要抛弃我。　　——————————　　系统~喝茶吗？　　拿~来~吧。　　系统，这自己和自己打，一般都打不赢啊，哎，系统把那个吃了增加寿命的瓜子，印点出来，这有大片，没零...