脚崴了一下应该怎么立即处理

为拯救大陆四海苍生，天下第一战帝龙彻，携吞天剑，八荒镇妖塔，屠戮千妖，封印万魔，却在耗尽战帝之血时，遭遇暗算，重生在百年之后。而这时坠落的妖魔，再度苏醒，伏龙大陆，暗流涌动，风起云涌！战帝归来，必将再掀狂潮，战破苍穹！...