吃什么能增加硬度

穿越《权利的游戏》《冰与火之歌》，在北境王国边陲小镇当领主，建立庇护所默默爆兵。凛冬将至！？异鬼兵临！？夜王，龙族皆臣服吧！北境由我守护！维斯塔洛大陆由我主宰！三眼乌鸦休想掌控世界！征服大陆，我的征程是星辰大海！...