怎么样才能快速练出腹肌的方法

姜晨穿越到妖魔横行的修行世界，成为了天火宗的火工弟子。 在万火窟前签到，获取奖励【太阳真火】 在炼药堂前签到，获取奖励【火龙锻体丹】 在铸器堂前签到，获取奖励【七禽五火扇】 ...... 天火宗中，处处都是宝地。 就这样，姜晨在天火宗连续签到了三百年。 某日，妖魔老祖证道出山，欲要席卷天下，攻上天火宗，宗门 当中无人能敌，直到遇到了正在烧火的姜晨........