怎么运动才是合理运动

“师父，是徒儿无能，让您没能在大限来临之前突破。”“徒儿放心，你师父我死不了。”徐凡看着悲痛欲绝的徒弟笑着说道。“是徒儿无能，没能为师父多弄几颗筑基丹，要不然.........”跪在地上的宗门天骄嚎啕大哭道，一时间竟涕不成声。徐凡无奈的看着自己的大弟子，拿出一颗筑基丹随意塞在嘴里。霎时，天地间五色神光现。...