怎样可以快速练出腹肌?

刚刚开始遇到他的时候清嘉觉得他是一朵纯真无邪、弱不禁风的白莲花。后来相处久了她才发现他原来个黑心莲，可笑着提刀削掉面前的一个个人头。世间有人蛊惑如此，将自己装点得精致无暇，秀色可餐，用美貌和花言巧语，牵着鼻子半哄半骗安排好了她的人生。她一次次竭尽全力，都窥不破他的局，自从相遇的第一刻，他就只想把她往皇位和绝路上推。...