怎样才能把肱二头肌练到爆筋

有一种人，你光是看着她，就觉得夕阳无限好，爱情真奇妙！初见沈绾，陈秦以为她是个对烟过敏的社会人，顺走了她的糖，还见识了一番沈小姑娘以一打五。第二次见面，顺走了第二课糖。直到恶之花盛开，从高三到大一，沈绾用了两年时间。沈小姑娘可盐可甜，将陈秦堵在巷子口，眉目如画问：哥哥，喜欢我还算数吗？然后就开始了撩断腿不偿命的秦小爷渡劫之旅。“哥哥，你再亲我一下。”“为什么？”“哥哥的甜，我没尝够。”**“我想当个人贩子。”“嗯哼？”“就可以把哥哥藏起来，只是我一个人的!”陈秦：求轻点撩，留条命！...