腿拉筋拉伤了怎样快速恢复

苍茫一怒，十方俱灭！天降刑罚，诸生当亡！以我残魂，引动八方之火，焚尽苍穹！若执墓志铭，苍茫天然间……这是一个乱入者夜帆的故事！这是一代气运之子霍雨浩的故事！这是一代帝皇瑞兽王秋儿的故事！这是一个诸神共世的故事！诸君，请随我一战！...