如何调节自己的负面情绪

“按时起床，奖励成长卡1张。”　　“尿完冲厕所，奖励成长卡1张。”　　“考试100分，奖励成长卡10张。”　　......　　“兑换化骨绵掌，需要成长卡100张。”　　“兑换降龙十八掌，需要成长卡1000张。”　　“兑换全国高考试卷，需要成长卡10000张。”　　......　　“兑换轩辕剑，需要成长卡1000张。”　　“兑换鱼肠剑，需要成长卡1000张。”　　......　　“哈哈，原来自力更生，自我成长，也是乐趣无穷啊！”　　好好学习，天天向上，从此走上逆天之路。...