挨手板前怎么做减少疼痛

世间万法，我只求一长生之法。　　（新书，三国之武魂通天，已经发布，拜求诸位的支持！）　　每天两更，已有作品《拜师八戒》，《重生西游之大唐皇族》，《天蓬元帅》，《以武诛仙》...