怎样锻炼臀部两侧的凹陷

重生公子，仲尼正意气风发，晏子已垂垂老矣，孙武著兵书未成，大夫相争强晋将亡……身为人子，勇冠天下，一朝复仇，天下动色——大丈夫，如是足矣。　　履身是时，望蒹葭苍苍，秋水伊人何在，城隅桑林，静女正踟蹰，关关雎鸠，更有君子好逑——好男儿，夫复何求？　　大争之世，天下正问鼎重，庆忌未死，天下又如何？...