只练悬垂举腿能练出腹肌吗

修道长生的万界，谁能勘破桎梏？我从命运最初睁眼，重新挣扎。诡秘和未知打乱秩序，阴谋和爱恨纠缠不休。扭曲的怪物颠覆认知，它们是远古的传说，要来重建秩序......不同的力量激烈碰撞，修道路上除了升级，热血，齐天，还有未知的神秘......“我白长风，愿以终生，守侠义，妖痴，冥晦，狱幽，罗邪，灵长，魔狂，仙道，神清。“若九界离道，必以九剑，正侠义，离妖，空冥，刹狱，解修，灭灵，破魔，诛仙，断神。”这是妄图比肩神明之人的自救，这是众神之主降下世间的天罚.........