练侧卧抬腿腿越来越粗

吾辈修行者，需凡尘不染，不问世俗往事，而今天下动荡，多数修行者行走江湖坑蒙拐骗，玷污吾修行之道；吾大限将至，驾鹤西去，望汝等恪守本心，初心不变。西灵国一史官驻足在临水边，挥笔洒墨，古元纪845年6月28日，西武皇逝世，边疆动乱。...