悬垂举腿主要锻炼什么部位

文案：　　楚清妍正想着穿越成庶女，跟自己三观不合呢　　哪知道马上就被恨原身入骨的嫡母嫡姐下了绝育药，毁了名节　　这下，楚三姑娘没闲情考虑三观问题了，还是先考虑考虑怎么活下来的问题吧　　PS:别被文案吓倒了，某喵一贯只虐渣不虐女主，看文么，就图个轻松嘛，所以女主后来会有孩子的，因为……咱有系统咩哈哈。...