腰疼得直不起来怎么缓解

这是一个中锋没落的时代，叱咤联盟的四大中锋仅剩年迈的奥尼尔还在维护着属于他们的荣耀，有望接过他们手中旗帜的新生代中锋，姚明正在伤病的泥潭中苦苦挣扎，快乐兽还在快乐和篮球之间做着艰难的抉择。　　这是一个外线球员的盛世，科比-布莱恩特正值巅峰，勒布朗-詹姆斯，凯文-杜兰特正等待着接管这个联盟，创造属于自己的时代，哈登，库里，威斯布鲁克，乔治，一个又一个天赋异禀的外线球员也开始陆续登场。　　这是一个属于小球战术的时代，曾经统治这个联盟的中锋越来越边缘化，这就是这个时代的潮流，但是偏偏有人逆流而上，在一个属于外线...