有什么惩罚自己的好方法

那一夜之后百万雄兵直指中原，那一夜之后南人尸山血海命比狗贱，那一夜之后神州陆沉再无中国！不认命便拼命，只有死战才能换来一线生机，何必要等日月重开大宋天，大宋男儿总有浩然正气，总有一腔热血，拔剑，冲锋！...